Starostlivosť o pleť v zime
Aj Vám sa zdá, že Vaša pleť počas zimy akosi stratila jas? Je na dotyk suchá, matná a možno aj jemne podráždená? Pleť totiž počas zimy stráca veľmi dôležitú hydratáciu. Prečo je to tak?
Naša pleť a častokrát aj ruky sú jedinými časťami tela, ktoré sú aj počas zimy v nechránenom kontakte s nízkymi vonkajšími teplotami. Nie sú chránené vrstvou oblečenia, tak ako je to pri ostatných častiach tela, a preto v zime najviac trpia stratou hydratácie. Nízke teploty sú zodpovedné za spomalenie prietoku krvi v pokožke, mráz a vietor pleť vysušujú a oslabujú. Spomaľuje sa metabolizmus kože, naša pokožka produkuje menej kožného mazu a stenšuje sa ochranná lipidová vrstva kože. Pleti neprospievajú ani náhle teplotné zmeny pri presunoch z tepla do zimy, a naopak. Pleť je tým vyčerpaná, stráca elasticitu a rýchlejšie starne. Takisto suchý vzduch prítomný vo vykúrených priestoroch našich domovov, či pracovísk pleti nepridávajú na vitalite.
Čo môžeme spraviť, aby sme pleti v zime pomohli?
Hydratácia pleti je dôležitá počas celého roka, no v zime je jej význam ešte väčší. Starostlivosť o pleť namáhanú zimou, mrazom, vetrom a zmenami teplôt je omnoho náročnejšia a najmä suchšie typy pleti trpia v zime najviac. Pleti je potrebné dodať dostatok vitamínov a antioxidantov, ktoré zneškodňujú voľné radikály a pleť chránia pred vonkajšími vplyvmi. Tie je veľmi vhodné používať vnútorne, aj vo forme kozmetických prípravkov. Najdôležitejšie pre našu pleť sú vitamín C, ktorý pomáha regenerovať kožné bunky a prispieva k tvorbe kolagénu, ďalej vitamín E, ktorý je silným antioxidantom, vitamín A, ktorý pomáha chrániť pleť pred škodlivým UV žiarením, vitamíny skupiny B, najmä niacinamid, pre zachovanie hydratácie a ochranu pred starnutím pleti. Z minerálov je pre zdravie pokožky nepostrádateľný zinok, ktorý pomáha hojeniu rán, má protizápalové účinky a jeho nedostatok môže spôsobiť práve suchosť kože. Vhodné je vnútorne dopĺňať aj kyselinu hyalurónovú a kolagén. Okrem dopĺňania vitamínov a minerálov vo forme vitamínových doplnkov výživy je tiež pre hydratáciu pleti nevyhnutné piť dostatok tekutín a podporiť tak hydratáciu pleti zvnútra.
Aktívne látky v zime podľa typu pleti
Ako prvé je potrebné si uvedomiť, že každý typ pleti je potrebné v zime hydratovať, preto aj osoby s mastnejším typom pokožky nesmú zabúdať na tento krok v starostlivosti o pleť. Pokožka so sklonom k masteniu a problémom, ako je akné a upchaté póry vyžaduje hydratáciu v podobe ľahších sér, či gélov v kombinácii s olejmi, ktoré sú vhodné pre tento typ pleti. Poďme sa pozrieť, aké aktívne látky by mali byť prítomné v hydratačných sérach:
Kyselina hyalurónová – táto telu vlastná aktívna látka dokáže naviazať vodu až v množstve 1000 – násobku svojej váhy, preto je ideálna pre hydratáciu, vyplnenie jemných vrások a dosiahnutie zdravo vyzerajúcej, rozžiarenej pleti.
Aloe vera – zázračné aloe je skvelým pomocníkom pre suchú pleť, ale aj ideálnou prevenciou pred stratou vlhkosti. Má zvlhčujúce, silne regeneračné a hojivé účinky, obsahuje vitamíny, minerály a aminokyseliny, ktoré pleti dodávajú potrebnú výživu a spomaľujú jej starnutie.
Inulín ako prebiotikum podporuje mikrobiálnu ochrannú flóru pokožky a robí ju odolnejšou voči vonkajším vplyvom.
Glycerín – opäť látka telu vlastná, ktorá má obnovujúce funkcie a vytvára ochrannú bariéru pred vysušením.
Všetky spomínané aktívne látky možno nájsť v našich prebiotických hydratačných sérach.
Ak patríte medzi osoby s mastnou pleťou, pravdepodobne sa zvyknete vyhýbať používaniu olejov. Práve pre Vás máme skvelý tip – zmiešajte 2 kvapky Vášho obľúbeného MARK hydratačného séra s 1 alebo 2 kvapkami oleja v dlani, jemne premiešajte prstom a následne nanášajte na vyčistenú a osušenú pleť. Táto výživná emulzia sa Vám okamžite vsiakne do pokožky, a zanechá ju krásne jemnú a hydratovanú, bez pocitu mastnoty. Ak sa pýtate, s akým olejom je vhodné kombinovať tieto séra, máme pre Vás hneď 3 tipy:
Arganový olej – 100%ný marocký arganový olej vhodný pre všetky typy pleti, označovaný pre svoje širokospektrálne účinky aj ako marocké zlato
Lemongrass olej – ľahká, svieža, a rýchlo vstrebateľná kombinácia marhuľového, hroznového a ryžového oleja, vhodná aj pre citlivú a problematickú pokožku.
Coffee olej - zmes arganového, jojobového, kávového a ryžového oleja s omamnou vôňou kávy, doplnený o vitamín E.
Ak patríte medzi osoby so suchou, či podráždenou pleťou, okrem hydratačných sér a olejov bude pre Vás veľmi potrebné používať aj kvalitné hydratačné krémy. Ich použitie je najvhodnejšie večer pred spaním, nakoľko v noci dochádza k najintenzívnejšej regenerácii kožných buniek a krém pokožke dodáva množstvo cenných živín, ktoré sú k tejto regenerácii potrebné.
V zime sú pre pleť obzvlášť dôležité ceramidy - sú to jedny z najdôležitejších zložiek lipidov našej pokožky. Je známe, že hladina ceramidov sa znižuje počas starnutia, alebo pri špecifických stavoch, ako je suchá a citlivá pokožka alebo atopická dermatitída. Tieto chýbajúce ceramidy je možné doplniť topickou aplikáciou ceramidov identických s pokožkou. Nájdete ich aj v našom novom hydratačnom kréme pre všetky typy pleti. Má ľahkú konzistenciu, ktorá sa rýchlo vstrebáva a pleti dodáva okamžitý pocit hydratácie.
Ak Vám zima okrem pomerne bežnej dehydratácie pleti spôsobuje aj iné, vážnejšie problémy, ako napríklad začervenanie, olupovanie, pálenie či svrbenie, mali by ste siahnuť po hutnejšom kréme, ktorý je vhodný pre podráždenú pleť. Presne takým je náš Intenzívny upokojujúci krém pre citlivú pleť, ekzém a rosaceu. Nemusíte mať obavy, že po nanesení na podráždenú pleť pocítite nepriíjemné štípanie, pretože bol stvorený na to, aby akékoľvek pocity nepohody zmiernil. Pleť krásne upokojí, hydratuje, okamžite zredukuje pocity pálenia a pri dlhšom používaní odstráni problémy so suchou pleťou, či rosaceou.
Častý problém v zime - suché ruky
Ak Vás počas chladných mesiacov trápia suché a popraskané ruky, nie ste sami. Týmto problémom trpí väčšina z nás. Prinášame Vám preto pár tipov, ako tomuto problému predchádzať:
- Vyhýbajte sa kozmetickým výrobkom s dráždivým a vysušujúcim alkoholom.
- Používajte výrobky so zvlhčujúcimi a vyživujúcimi zložkami, ako sú glycerín, aloe vera, jojobový, mandľový a kokosový olej, kakaové a bambucké maslo, vitamín E
- Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa umývaniu rúk agresívnym mydlom. Jeho časté používanie odstraňuje z povrchu pokožky prirodzenú lipidovú (tukovú) vrstvu, ktorá udržuje kožu vlhkú a zdravú. Navyše narúša kyslý plášť pokožky, ktorý tvorí ochrannú bariéru pred vonkajším svetom.
- Skôr, ako vyjdete von, do čistých a navlhčených rúk si vmasírujte kvalitné telové maslo. Po vstrebaní si pre ešte lepšiu ochranu pokožky rúk nasaďte rukavice.
Tiež v Novinky
Pleťové oleje – milované, alebo nedocenené?
Patríte medzi ľudí, ktorí sa vyhýbajú používaniu olejov v starostlivosti o pleť? Alebo ste len zatiaľ neobjavili ich čaro? Dôvodom pomerne častého vyhýbania sa pleťovým olejom je zvyčajne mastná pleť, akné, sklon k upchávaniu pórov alebo len nevedomosť, ako môžu byť oleje pre pokožku prospešné. Výsledkom je však bohužiaľ to, že sa takto zbytočne pripravujeme o množstvo fantastických výhod, ktoré oleje so sebou prinášajú.
Prečo je dôležité pH v šampónoch?
Zatočte s celulitídou zmenou životného štýlu
Milé dámy,
Nasledujúci článok patrí Vám. Celulitída je totiž (bohužiaľ) väčšinou problémom žien.
Na vine je hormón estrogén, ktorý je u mužov zastúpený minimálne.